Stürze im Alter: Körperliche Fitness fördert Rehabilitation und Sturzprävention
Sportlich aktive Seniorinnen und Senioren kommen nach einem Sturz schneller wieder auf die Beine und verringern das Risiko, erneut zu stürzen. Tipps…
Heben statt verheben: Bandscheiben schonen
So können Sie einem Bandscheibenvorfall vorbeugen.
Minitrampolin: Federleicht im Gleichgewicht bleiben
Weshalb Trampolinspringen zuhause auch für ältere Menschen attraktiv ist und was es bei den Sprungübungen auf dem Fitnessgerät zu beachten gibt.
Osteoporose vorbeugen
Die richtige Ernährung, Licht und viel Bewegung sorgen für starke Knochen.
Die Top 5 für rückenschonende Gartenarbeit
So entlasten Sie beim Gärtnern Ihren Rücken.
Wie Sie Pflegebedürftige zum Trinken motivieren
Mit diesen Tipps beugen Sie Flüssigkeitsmangel im Alter vor.
Wenn sich alles dreht – Was tun bei Schwindel?
Schwindelgefühle treten vor allem im Alter auf. Hier erfahren Sie mehr über die Ursachen und Behandlung von Schwindel.
Tipps zum Einbau eines Treppenlifts
Zuhause kann ein Treppenlift den Alltag erleichtern. Was ist vor dem Einbau zu bedenken?
Rollator: Sicher unterwegs bei Schnee und Eis
Mit diesen Tipps kommen Sie im Winter mit Ihrem Rollator sicher vorwärts.
