Heben statt verheben: Bandscheiben schonen
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So können Sie einem Bandscheibenvorfall vorbeugen.
Minitrampolin: Federleicht im Gleichgewicht bleiben
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Weshalb Trampolinspringen zuhause auch für ältere Menschen attraktiv ist und was es bei den Sprungübungen auf dem Fitnessgerät zu beachten gibt.
Osteoporose vorbeugen
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Die richtige Ernährung, Licht und viel Bewegung sorgen für starke Knochen.
Die Top 5 für rückenschonende Gartenarbeit
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So entlasten Sie beim Gärtnern Ihren Rücken.
Wie Sie Pflegebedürftige zum Trinken motivieren
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Mit diesen Tipps beugen Sie Flüssigkeitsmangel im Alter vor.
Wenn sich alles dreht – Was tun bei Schwindel?
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Schwindelgefühle treten vor allem im Alter auf. Hier erfahren Sie mehr über die Ursachen und Behandlung von Schwindel.
Tipps zum Einbau eines Treppenlifts
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Zuhause kann ein Treppenlift den Alltag erleichtern. Was ist vor dem Einbau zu bedenken?
Rollator: Sicher unterwegs bei Schnee und Eis
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Mit diesen Tipps kommen Sie im Winter mit Ihrem Rollator sicher vorwärts.
