Feiner Nebel, angenehmer Duft und dekoratives Design auf Knopfdruck – Aroma-Diffuser bringen Düfte und oft auch etwas Feuchtigkeit in trockene Raumluft. 

Diffuser mit und ohne Wasser

Aroma-Diffuser zerstäuben ätherische Öle, um deren Duft freizusetzen. Wasserbasierte Modelle nutzen Ultraschallwellen, um das Öl mit Wasser zu vermengen und als Nebel abzugeben. Direktvernebler hingegen zersetzen das Öl mit Druckluft in feinste Tröpfchen und geben es unverdünnt in die Luft. Während wasserfreie Geräte intensivere Düfte erzeugen, bieten wasserbasierte Modelle ein sanfteres Aroma und ein kleines Plus an Luftfeuchtigkeit. 

Wirkung ätherischer Öle

Die Aroma-Öle können – je nach Duftnote und Vorlieben – etwa beruhigend, anregend oder reinigend wirken. Ein Effekt, der eher emotional als medizinisch begründet ist. „Ätherische Öle täuschen uns“, erklärt Lungenfacharzt Dr. Peter Kardos von der Deutschen Atemwegsliga (DAL). So vermittle Menthol zum Beispiel oft das Gefühl, besser atmen zu können, obwohl sich Nasenfluss und Lungenfunktion nicht signifikant ändern. „Das Wohlbefinden ist ein rein subjektives Gefühl. Doch wenn es jemandem hilft, ist das nicht zu unterschätzen.“

Unbedenkliche Mengen in der Raumluft

Die Konzentration der ätherischen Öle in der Raumluft ist bei Aroma-Diffusern gering. Auch haben wasserbasierte Geräte nur einen minimalen Effekt auf die Luftfeuchtigkeit. „Im Gegensatz zu den großen Luftbefeuchtern verändern Aroma-Diffuser das Raumklima kaum. Abgesehen von einem subjektiv angenehmen Befinden sind sie also weder nützlich noch schädlich“, betont Peter Kardos. Richtig eingesetzt würden sie auch für Menschen mit Asthma oder Allergien in der Regel kein Risiko darstellen. Lediglich Personen mit einer extrem starken bronchialen Überempfindlichkeit könnten bei intensiver Exposition reagieren. Treten Beschwerden auf, sollte ärztlicher Rat eingeholt werden. 

Gesunde Raumluft

Was gutes Raumklima ausmacht und wie es sich einfach verbessern lässt, erfahren Sie hier.

Gefahr der Keimbildung

Bei wasserbasierten Diffusern bleibt im Grunde immer etwas Restflüssigkeit in Tank und System übrig, auch wenn sie nicht in Betrieb sind. „In dem abgestandenen Wasser setzen sich gerne Keime und Pilze ab. Das ist hygienisch und gesundheitlich bedenklich“, warnt der Lungenfacharzt. Eine regelmäßige Reinigung ist daher unerlässlich. 

Aroma-Diffuser reinigen

Nach jedem Gebrauch sollten Diffuser geleert, mit klarem Wasser ausgespült und getrocknet werden. Einmal wöchentlich empfiehlt sich eine gründliche Reinigung mit Essig oder einer speziellen Lösung für Diffuser. Danach kräftig spülen.

Das passende Gerät finden

Ob Holz-, Bambus- oder Plastikgehäuse, akku- oder strombetrieben, mit Lichteffekt, Timer oder Fernbedienung – die Auswahl an Aroma-Diffusern ist groß. Vor dem Kauf sollte man sich entscheiden, ob das Aroma-Öl mit Hilfe von Wasser oder direkt vernebelt werden soll. Hochwertige Modelle arbeiten leise, schalten sich bei leerem Tank automatisch ab und lassen sich leicht reinigen.

Tipps für den Gebrauch

Für einen sicheren und gesunden Einsatz der Vernebler sollten Sie Folgendes beachten: 

Aroma-Diffuser außer Reichweite von Kindern aufstellen

Säuglinge und Kleinkinder können empfindlich auf ätherische Öle reagieren. Haut- oder Augenkontakt kann Reizungen auslösen, Verschlucken sogar Vergiftungserscheinungen wie Übelkeit oder Atemprobleme. Aromaöle sollten zudem getrennt von Medikamenten aufbewahrt werden, um folgenschwere Verwechslungen zu vermeiden. Tipps zum Schutz von Kindern vor Vergiftungsunfällen finden Sie in der DSH-Broschüre „Achtung, giftig!“ 

Sinnvoll oder nicht?

Aroma-Diffuser haben keinen bedeutenden Einfluss auf Raumklima oder Gesundheit und gelten bei richtiger Anwendung als unbedenklich. Viele Menschen wollen sie gerade in der dunklen Jahreszeit nicht missen, da sie die Raumatmosphäre und die Stimmung verbessern.

- Cgr

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