Tipps zur Entspannung

Der Pflegealltag hat viele Aufgaben und pflegende Angehörige sind häufig den ganzen Tag eingespannt. Manchmal fehlt dann ein Ausgleich und echte Entspannung stellt sich nur schwer ein. 

Wir haben für Sie hier Informationen und Anregungen zusammengestellt, die einer Überlastung entgegenwirken und sowohl für Entspannung als auch dauerhafte Fitness sorgen können – für Körper und Geist.

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